فرهاد خرمایی، استاد بخش روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز، در جمع معتکفین اعتکاف خانواده بزرگ بهارنکو، با تأکید بر جایگاه محوری معنویت در سلامت روان، اظهار داشت: در پنج سال گذشته تقریباً هیچ کتاب معتبری در حوزه مشاوره و درمان منتشر نشده که به ضرورت و اهمیت معنویت در زندگی انسان نپرداخته باشد.
به گفته وی، معنویت امروز به یکی از مؤلفههای جدی و غیرقابل انکار در رویکردهای نوین روانشناسی تبدیل شده است.
وی با اشاره به اینکه معرفت یکی از اساسیترین نیازهای انسان است که سالها مورد غفلت قرار گرفته، تصریح کرد: انسان تنها موجودی است که به پدیدههای پیرامون خود معنا میبخشد و همین توانایی خلق معنا، ساختار فکری و روانی او را شکل میدهد.
این استاد دانشگاه افزود: هنگامی که فرد هستیشناسی و جهانبینی خود را تعریف میکند، چارچوب فکریاش قوام مییابد و معنویت و معنایی که از دل این جهانبینی برمیخیزد، معنویتی است که حضور خداوند در آن معنا دارد؛ همان معنویتی که از آن به عنوان زندگی پربرکت یاد میشود.
خرمایی با تبیین مفهوم سلامت از منظر روانشناسی گفت: سلامت صرفاً به معنای نبود بیماری نیست، بلکه روانشناسان سلامت را حال خوب تعریف میکنند؛ حال خوبی که دارای دو مؤلفه اساسی است؛ نخست، فزونی عواطف مثبت بر عواطف منفی، بهگونهای که اگر در برابر هر عاطفه منفی دستکم سه عاطفه مثبت وجود نداشته باشد، فرد از سلامت روانی برخوردار نیست و دوم، احساس رضایت از زندگی.
وی با اشاره به ماهیت رنجآلود زندگی انسان خاطرنشان کرد: بخش عمده زندگی با دشواری و رنج همراه است، اما همین رنجها بستر رشد، تعالی و شکوفایی انسان را فراهم میکنند و معنویت دقیقاً در همین نقطه است که معنا پیدا میکند.
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز در پایان، خودمراقبتی را یکی از ارکان مهم سلامت روان دانست و گفت: خودمراقبتی بر چهار اصل اساسی استوار است که شامل خویشتنبانی، خویشتنداری، خویشتنپالایی و خویشتنافزایی میشود؛ اصولی که توجه به آنها میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی ایفا کند.
