#آقای_جعفری
(مشاور و مدرس مرکز بهارنکو)
یکی از مسائلی که در زندگی مشترک باعث ایجاد صمیمیت زوجی میشه صداقت و روراستی زوجین با همدیگه هست، اینکه زوجین با هم رو بازی کنن و چیز پنهانی بینشون نباشه! بنابراین شایسته هست وقتی یکی از همسران کاری رو انجام میده که با هر دوی اونها ارتباط پیدا میکنه،بهتره شریک خودش رو هم در جریان موضوع قرار بده (البته این مسئله در مواردی که جنبه خصوصی پیدا میکنه یا به اشخاص دیگری مربوط میشه و تأثیری بر زندگی مشترک اونها نداره صادق نیست،بنابراین بهتره در این زمینه کنجکاوی نکنید!).
لحاظ کردن این موضوع باعث افزایش اعتماد بین زوجین و بهبود صمیمیت عاطفی و ارتباطی در زندگی مشترک میشه.
گاهی اوقات این قضیه شکل دیگری به خودش میگیره، به اینصورت که یکی از زوجین شفاف عمل میکنه، ولی زوج مقابل سعی میکنه با کلی گویی یا عدم شفافیت، مواردی رو پنهان کنه! در چنین مواردی همسری که شفاف عمل کرده، ممکنه دچار احساس سرخوردگی بشه و احساس کنه همسرش از او فاصله گرفته و بهش اعتماد نداره! در چنین مواردی استفاده از راهکارهای زیر میتونه مفید فایده واقع بشه:
در فرصتی مناسب، سر صحبت رو باز کنید و با طرح موضوعی جذاب نظر همسرتون رو جویا بشید و ضمنا موقعی که همسرتون صحبت میکنه سراپا گوش باشید و بازخوردهای لازم رو با تکون دادن سر و تأیید کردن هاتون به او بدید.این کار همسرتون رو ترغیب میکنه به صحبت کردن بیشتر.
اگر موضوع به زندگی مشترکتون مربوط نمیشه خیلی کنجکاوی نکنید چرا که تجربه نشون داده تجسس و انجام فعالیت های پلیسی نظیر چک کردن تلفن همراه یا ایمیل همسر (در صورت افشا) و یا سؤال پیچ کردن او، فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه.
رازدار باشید!؛ اگر همسرتون قبلا به شما اعتماد داشته ولی الان این اعتماد کمرنگ شده، شاید دلیلش افشاگری هایی باشه که در گذشته انجام دادید! در چنین مواردی بهتر هست صبور باشید و تلاش کنید به مرور زمان اعتماد همسرتون رو جلب کنید.
اگر اتفاقا همسرتون درباره موضوعی شفافیت به خرج داد به جای اینکه موضع بگیرید یا با طعنه و کنایه جوابش رو بدید یا بزنید تو ذوقش، بهتره بابت این شفاف سازی ازش تشکر کنید و با دادن تأیید همسرتون رو به شفافیت بیشتر تشویق کنید. استفاده از جملاتی مثل؛ «واقعا اینجوریه؟!» یا «من نمیدونستم،ممنونم که گفتی!» یا «خیلی، جالبه!» یا «ممنونم که روشنم کردی!» و… میتونه مفید باشه.
با همسرتون در مورد عواقب عدم روراستی و عدم شفافیت و پیامدهای اون، همچنین احساستون نسبت به این مسأله صحبت کنید.
سعی کنید به جای واکنش نشون دادن و موضع گیری در برابر صحبت های همسر و یا عکس العمل های هیجانی، شنونده فعالی باشید و در صحبت هاتون از مهارت های همدلی و شنیدن فعال استفاده کنید و با این کار به همسرتون نشون بدید که از درک و ظرفیت بالایی برخوردارید. این مسئله باعث تشویق همسرتون به شفافیت بیشتر میشه.
اگر همسرتون به هیچکس اعتماد نداره و فکر میکنه همه برای او نقشه کشیدن، ممکنه دچار بیماری سوءظن باشه، بنابراین بهتر هست از یک روانشناس راهنمایی و کمک بگیرید.
